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Performance traction femme
Bonjour 👋
Je me demandais quel est pour vous une bonne performance aux tractions pour une femme ?
Ma copine a commencé la salle il y a 8 mois et fait déjà 8 tractions prise pronation et 13 prise supination (sans équipement type élastique)
Elle a fait bcp d’escalade avant donc niveau développement du dos elle avait déjà une sacré base 💪 . Son poids doit aussi l’aider, elle fait 50kg pour 1m64.
J’essaie de lui faire comprendre qu’elle a vrmt un bon niveau car je vois très rarement des filles enchaîner des tractions dans ma salle.
Merci pour vos réponses ✌️
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3 réponses
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Salut 8 tractions pronation c’est déjà une belle performance. Tu peux trouver pas mal de comparateur de perf sur internet (pour avoir une idée globale car pas adapté en fonction du poids et de la taille ni des morpho)
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Les anciens reconnaîtront celui là
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D’acc 😉
Merci pour ton retour !
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