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poids machine rdl
salut tout le monde,
j’ai eu question, après avoir essayé plusieurs variantes de rdl ma préférée reste cette machine, mais je sais pas quel endroit est le mieux pour mettre les poids, en bas comme sur la photo ou alors en haut ? je sais que ca varie la tension mais je sais pas lequel est le mieux
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4 réponses
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Hello, cette machine est vraiment top !
Si tu charges en bas tu auras le maximum de tension en fin du mouvement et si tu charges en haut tu auras le maximum de la tension en début de mouvement
Le bras de levier varie légèrement entre les 2 mais ce n’est pas forcément trop important
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Salut ! merci beaucoup pour ta réponse.
Du coup selon toi, qu’elle est le plus intéressant ?
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Ca va dépendre de toi, moi j’arrondi le dos plus facilement sur le bas du mouvement que sur le haut donc j’ai intérêt à avoir plus de tensions en haut, mais c’est propre à chacun, à toi de voir.
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Le mieux est de faire test tests 😉
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