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Recette après chirurgie dents
Salut tous le monde !
Je me suis fait opérer des dents de sagesses ducoup je ne peux manger que des aliments mou comme de la soupe, des oeufs brouillés. Est-ce que vous avez des idées de repas ?
Ce que je dois manger en macro chaque jour : 2770kcal
Protéines : 115g
Glucides : 384g
Lipides : 64g
Merci beaucoup ! Je me tourne vers de la soupe de lentille de corails, de légumes et du fromage blanc mais je n’ai pas d’autres idées
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2 réponses
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Purée de légumes
Purée de pomme de terre /patate douce
Shaker de Whey.
Eau.
Smoothies.
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Salut,
Tu en as pour quelques jours, ça n’impactera pas ton physique, tu ne perdras pas de muscles.
Protéines : Fromage blanc, skyr, oeuf
Glucides : purée pommes de terre et patate douces
Lipides : purée avocat
Légumes : purée surgelés
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