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Repousser une séance adherence
Salut je me posais une question, est ce que décalé une séance d’une journée par manque d’énergie ou simplement un manque « d’envie » de faire cette séance ne serait pas plus bénéfique, je m’explique aujourd’hui je me suis réveillée avec une énorme envie de faire une séance push, vraiment motivée et hype de faire cette séance (je précise je sors de 2 jours off) , sauf que dans mon schéma d’entraînement je ne devrais pas faire une séance push aujourd’hui, alors la question c’est est ce que ça ne serait pas plus rentable de faire la séance push car énorme hype et envie de la faire même si elle ne devrais pas être aujourd’hui, plutôt que de faire une autre séance avec moins d’envie et donc risqué d’être moins dedans ?
Voilà j’espère avoir été à peut près clair j’avoue que la question m’intrigue un peu.
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Cette discussion a été modifiée il y a 1 année, 5 mois par
Yami_kinzoku.
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Cette discussion a été modifiée il y a 1 année, 5 mois par Yami_kinzoku.
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Cette discussion a été modifiée il y a 1 année, 5 mois par
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5 réponses
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Bonjour,
Tout est une quesiton de rigueur.
Non, changer ta séance une fois ne changera rien, mais prendre l’habitude oui.
Alors que si tu prends l’habitude de quand même faire ta séance alors que tu n’as pas envie, alors tu resteras rigoureux et ta progression n’en sera que meilleure.-
Totalement d’accord avec toi, j’ai connu des personnes qui faisait souvent ça et ils ont fini par ne plus faire les jambes haha ^^
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Oui je comprends 😅, merci à vous deux pour vos réponses
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Je n’ai jamais connu personne ne faire QUE les jambes. :'(
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Moi oui, mais c’était un mec du street workout qui ducoup venait bosser que les jambes en salle
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 5 mois par Yami_kinzoku.
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 5 mois par
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