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Souvent envie d’uriner pendant ma séance
Salut !
Alors voilà, pendant mes séances j’ai souvent envie d’uriner, pourtant je vais au toilette avant ma séance, parfois je doit y retourner après m’être échauffé, et je peut y retourner 2/3 fois pendant ma séance !
C’est vraiment embêtant 😅, pourtant je ne pense pas consommer trop d’eau avant ma séance etc.. et puis après ma séance, je n’ai plus cette envie toute les 20min d’aller au toilette.
Quelq’un aurait des conseils/astuce pour éviter cela ? Merci 😁
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5 réponses
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Salut à toi !
Personnellement je peux aussi me retrouver à y aller 2 à 3 fois pendant mes séances (d’environ 2h), mais je sais que je bois pas mal d’eau durant celles-ci et même le reste de la journée, peut être que c’est dû au stress ou à l’appréhension de l’effort dans ton cas mais au point d’y aller toutes les 20 minutes c’est vrai que c’est surprenant.
Si vraiment ce problème persiste et que tu l’estime dérangeant il serait peut être nécessaire de consulter un médecin à mois que tu trouves quelqu’un sur ce forum qui sera capable de mieux t’aiguiller que moi.
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+ la cafféine
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Salut Macha !
Comment ça « + la cafféine » ?
Tu veux dire que la cafféine peut me donner cette envie d’uriner souvent ?
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Oui ça a un effet diurétique
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D’accord super merci beaucoup j’étais pas dutout au courant !
Je prend souvent un grand café avant ma séance + une Monster, cela peut sûrement venir de là
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