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Tips et astuces pour allier cantine et musculation
Beaucoup d’entre nous sont contraint de manger le midi à la cantine de son collège / lycée / fac / travail.
Donc donnez votre astuces pour assurer une sèche, un maintient ou une prise de masse à la cantine!! -
2 réponses
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ce que je pourrais te dire cest de preparer tes repas midi colation etc pour ta journee de cours, tu aura beaucoup de gens qui te regarderont parce que tu fera pas comme eux et quil trouverons ca bizarre mais si ta un objectif en tete il faut passer outre .
cest je pense le meilleur moyen de parvenir a tes objectif
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@Louis a raison. Prépare tes plats en avance (batch cooking) le soir ou un jour spécifique dans la semaine et mets tout ça dans des tupperwares. Ca sera facile en plus de rentrer/connaître tes macros si tu trackes tes calories.
Au boulot, ça ne va intéresser personne –> quasi tout le monde ramène son tupp.
Au collège ou au lycée peut-être oui, mais tu le fais pour toi et pas pour les autres 🙂
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