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Tirage vertical focus trapèze
Salut ! J’ai regardé plusieurs vidéo de Denis concernant les exos dos mais je n’arrive toujours pas à savoir comment réaliser un tirage vertical focus haut du dos/trapèze.
Comment je doit réaliser le mouvement ? Avec quel prise ? Le mouvement de mes omoplates ? Le placement ? Bref, un peu tout (Je sais juste qu’il faut avoir les coudes ouverts)
Merci à ceux qui vont me répondre !
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4 réponses
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Salut Raphael,
Pour le tirage vertical focus haut du dos c’est la position des coudes qui va compter.
Si cela t’aide, essaye d’effectuer le même mouvement que tu ferais sur un tirage horizontal mais sur le tirage vertical, je pense que tu le comprendras mieux comme cela
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Ok super merci Denis ! J’aurais une 2eme question stp. Ya il une différence entre c’est 2 prises ou balek et je choisis juste celle où je suis le + confortable ?
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Intéressant merci Kakawet !
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