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Tirage vertical nuque
Bonjour, ça m’intéresserait d’avoir l’explication scientifique de pourquoi le tirage vertical nuque est mauvais
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5 réponses
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Salut,
C’est plutôt une question de morphologie en réalité, certains peuvent très bien faire cet exercice tandis que d’autres non.
Le truc c’est que y’a pas trop d’avantages à faire du tirage nuque plutôt que du tirage « habituel », donc on conseil de faire du tirage vertical pour pas prendre de risques
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Moi j’adore mais je comprends que ça ne convienne pas à tous. Grosse congestion arrière d’épaule, comme sur le développé nuque pour ma part. Séries longues 👍
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Le tirage nuque sollicite t il plus les trapèze et arrière épaule ?
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Bonne question. J’ai pas regardé les détails des études à base d’EMG mais perso ça me les congestionne +
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Le tirage nuques peu être traumatisant pourr l’articulation de l’épaule mais oui ça dépend des morphologies
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