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Vaste Latéral et Press à cuisse
Besoin d’explications de mes sciences based lifter.
Pourquoi le chef latéral/externe du quadriceps a une meilleure activation sur une Press à cuisse a 45 degrés avec le dossier mis en position allongé (120 degré > 90 degré) alors que ce chef est mono articulaire :extension du genoux ? Et que donc par définition il ne devrait pas être impacté par ce changement ?
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4 réponses
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Tu peux envoyer l’étude, article ou doc qui parle de l’activation de ce muscle stp ?
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Quand ils disent que sur 90degres et 125 degres le genou se deplace de la meme maniere, ils parlent de l’amplitude ?
C’est vrai que c’est bizarre mdrr
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Oui je le comprend comme ça perso, d’amplitude semblable
C’est dommage qu’il n’y ai pas d’explication anatomique dans l’étude
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