Votre ou vos exos préférés ?

[23_tpl]

Mon exo de force pref Dc haltère

Mon exo hypertrophie pref incline smith a 15 degré

[Narcisse]

DC haltère je suis fan aussi, même si je kiff les machines pour aller à l’échec, mais sur la Smith en incliné perso j’ai un assez mauvais ressenti au niveau de ma technique

[Skol.training]

Squat pendule tellement dur et bien à la fois 😅

[Narcisse]

Les plus hard sont les meilleurs 😂 moi j’aime bien le Hack squat aussi, bien hard

[Ludo.Pe]

Une vraie machine de torture. Mettre 20kg peut relever de l’exploit au début. 🤣

[NoxOuEren]

Personnellement exo pref c’est développé couché, j’aime beaucoup faire des tractions aussi

[Narcisse]

La base, des valeurs sûre

[NoxOuEren]

Des valeurs sures meme si pas toujours optimal, ça reste là