-
D’après Gundil mieux prendre du collagène que la glycine en effet la glycine n’est qu’une composante du collagène alors que ce dernier contient d’autre acides aminés en plus de la glycine.
Si tu veux aller plus loin l’article de Julien Venesson est très complet sur le sujet :
https://www.julienvenesson.fr/faut-il-se-supplementer-en-glycine-ou-en-collagene/
julienvenesson.fr
Faut-il se supplémenter en glycine ou en collagène ?
Le collagène est-il plus efficace que la glycine ? Faut-il vraiment prendre ces deux compléments alimentaires en même temps ? Quels sont les effets ?