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La musculation ne stop pas la croissance
Salut, comment on sait que la musculation ne stop pas la croissance ? C’est quoi les sources pour que tout le monde disent ça avec certitude sur les réseaux par exemple ?
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4 réponses
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La vraie question c’est ‘Y a-t-il des preuves qu’elle stoppe la croissance ? »
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La question est posé à l’envers à cause d’une croyance c’est assez drôle quand on y pense.
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Salut, les seules choses que j’ai lu à se sujet son de la méthode Delavier 3, je n’ai pas regarder d’études pour savoir si c’était toujours vrai aujourd’hui mais de ce que j’ai lu: la musculation ne stop pas la croissance, elle l’avantage même, notamment en faisant des tirages verticaux qui vont travailler nos trapèzes cela tirerais les scapulat vers le bas ce qui serait une bonne chose pour la posture et la santé du dos. Comme tu le vois je n’ai pas de source fiable, que la méthode Delavier 3, n’hésite pas à revenir si tu trouve quoi que ce soit à se sujet. De mon côté le seul argument que j’ai entendu comme quoi la musculation serait mauvaise pour la croissance était que, les charges nous tasserais notre colonne vertébrale, bon cet argument est un peu faux car les disques intervertébraux (les disque entre chaque vertébre sont beaucoup plus solide qu’on le crois, et si ils étaient VRAIMENT tassé on le sentirai salement. Cependant pour favoriser la croissance et/ou en cas de douleur, se pendre par les bras à une barre puis réaliser le mouvement que je metterais ci dessous aurai des avantages tel que: 1 favoriserait à long terme la croissance si ton sacrum ne c’est pas refermé, 2 soulagerait sur le long terme des douleur au dos aux epaules et aux coudes, 3 est juste hyper agréable à faire mais ça c’est subjectif.
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J’ai une théorie la dessus je sais plus exactement ce qui m’avait amené à penser ça mais en tout cas quand tu fais de la muscu jeune tu n’es pas informé sur tout et en particulier la nutrition ce qui amène beaucoup d’entre nous a ne pas manger assez donc si notre corps n’a pas les apports nécessaire pendant notre adolescence la croissance peut être ralenti voir arreté. Menfin ca sort de mon tdc j’ai lu ca nulle part je sais juste que ne pas manger assez peut ralentir ou arreter le croissance
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