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  • publié par raphael sur 4 février 2024 à 10h43

    Salut tout le monde !<div>

    Je ne sais pas si quelqu’un est déterminé à m’aider mais on sait jamais 😅.

    J’aimerais savoir mes points forts/faibles et la longueur de mes différents membres, quelq’un pourrait m’éclaircir s’il vous plaît ?

    Car j’aimerais adapter mes exercices en fonction de mon corps. Par exemple, j’ai des doutes sur le fait que je soit fait pour le développer coucher smith etc..

    Voilà voilà merci beaucoup à celui/celle/ceux qui m’aideront !

    </div>

    raphael a répondu il y a 1 année, 5 mois 4 Membres · 13 réponses
  • 13 réponses
  • Patrick_En_Sweat

    Membre
    4 février 2024 à 17h00

    Comment est ce que tu veux qu’on t’aide ?

    • raphael

      Membre
      4 février 2024 à 17h06

      J’aimerais savoir la longueur de mes membre si il sont long/court, et savoir mes points fort/faibles etc.., veux tu des photos ?

      • Membre inconnu

        Utilisateur supprimé
        4 février 2024 à 17h10

        Envoie des photos

        • raphael

          Membre
          4 février 2024 à 17h29

          yes pas de soucis !, petite précision, c’était il y a 6/7 mois et j’étais à mon poids le plus bas

          • Poupou

            Membre
            5 février 2024 à 9h13

            Si tu veux savoir la longueur de tes bras

            Envergure de tes bras>ta taille = bras long

            Sinon bras court

          • Patrick_En_Sweat

            Membre
            5 février 2024 à 9h19

            J’suis pas le meilleur pour ce genre d’analyse mais je pense que t’as des clavicule plutot courte, des hanches moyennes, des pecs court et un buste long et pour les bras comme poupou je dirais long

          • Membre inconnu

            Utilisateur supprimé
            6 février 2024 à 16h16

            Je ne suis pas expert en ce domaine, loin de là, très débutant même, mais voici ce que j’en tire.

            Analyse osseuse :

            – Des clavicules à tendance courte, pas très courte, mais pas longue, on va dire moyenne.
            – Des bras longs, surtout les avants bras et donc l’humérus sûrement un peu plus court.
            – Une cage fine.

            Analyse musculaire :

            – Des pectoraux court.
            – Le faisceau latéral du deltoïde long.
            – Le chef long du triceps à tendance long, pas parfaitement long, on va dire moyen-long.
            – Le chef latéral du triceps me semble cependant plutôt court.
            – Des abdos qui me paraissent plutôt longs et symétriques.
            – Des trapèzes pas très long, pas très court non plus, moyen, on va dire.
            – Des dorsaux difficile à voir ici, mais qui ne semble pas bien long.
            – Un arrière épaule plutôt court.

            Il manque donc :

            – l’analyse du bassin, dont je ne préfère pas m’avancer dessus par manque de connaissances.
            – l’analyse du deltoïde antérieur, dont je ne préfère pas m’avancer dessus par manque de connaissances.
            – l’analyse des avants bras, une photo avec une flexion du poignet serait utiles.
            – l’analyse de la globalité des jambes, car il n’y a pas de photo.
            – l’analyse des biceps, une photo avec une flexion du coude serait utiles.
            – l’analyse plus certaines des dorsaux via une photo tel qu’un lat spread ou back double biceps.

            N’hésite pas à envoyer les photos manquantes, mais si tu veux une analyse fiable, passe par un professionnel, un vrai, tel que Denis.

            • raphael

              Membre
              6 février 2024 à 20h26

              Salut Kakawet !

              Même si tu n’es pas une expert je te remercie énormément ! Ça fait extrêmement plaisir de ta part !

              Je fais les photos manquantes aujourd’hui/demain et je t’envoie ça !

            • raphael

              Membre
              8 février 2024 à 7h20

              Re bonjour Kakawet !

              Voici les photos manquantes

              Bon, j’espère que ça suffira même si j’ai des doutes sur la qualité des photos

              (Ne jugez pas mon posing svp mdrrr)

              • Membre inconnu

                Utilisateur supprimé
                8 février 2024 à 17h38

                Re Raphaël, alors je dirais :

                – Bassin plutôt étroit, tant mieux pour quand même avoir un aspect en V naturel

                – Le delto antérieur m’a donc l’air comme le latéral plutôt long
                – Le bracho-radial long
                – Le biceps court
                – Des dorsaux effectivement court sur la partie iliaque & thoracique

                – Des quadriceps longs

                Il manquerait l’analyse des fémurs, tibias, adducteurs, ischios, mollets.
                Malheureusement pour les fémurs et tibias je ne préfère pas m’avancer dessus.
                Les terminaisons des ischios / adducteur / mollet sont difficiles à voir ici.

                • raphael

                  Membre
                  9 février 2024 à 18h36

                  Re Kakawet !

                  Super merci beaucoup !

                  Je suis plutôt heureux et déçu pour certaines choses mais bon, on fait avec ce que la nature nous a offerte 😂

                  Voici des photos un peu plus précise (j’espère)

                  (Rien de mieux que les chaussettes McDo)

                  • Membre inconnu

                    Utilisateur supprimé
                    11 février 2024 à 12h27

                    Je pense que tu as les ischios plutôt court

                    • raphael

                      Membre
                      11 février 2024 à 13h57

                      Salut ! D’accord merci beaucoup pour ton analyse c’est très sympa de ta part !

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