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Analyse composition corporelle
Slt je voulais savoir si vous pouviez me donner un avis sur ma composition corporelle sachant que sa fait 2 mois que je fais de la salle
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7 réponses
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Tu peux pousser la prise de masse encore un peu –> en étant en surplus calorique léger
Une fois que tu vas atteindre les 20/23% de taux de masse graisseuse, tu vas pouvoir sécher
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Ok c’est noté 👍 et pour la séche a partir de combien pense tu que on dire qu’elle est terminée ? Genre 10 %
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Mmmmh ne pas passer en-dessous des 10% de bodyfat… Mais ça c’est une règle générale !
Ton miroir sera ton meilleur conseiller je suppose 🙂
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Ok merci 👍
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Salut ! Comment tu as pu avoir ces résultats stp ?
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Dans ma salle de sport il ont une balance spéciale
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Ok merci 👌🏼
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