-
Machine pour le haut de pec
Bonjour,
J’ai cette machine qui est une nautilus chest press (en mode inclinée)
Est-ce une bonne machine pour le haut des pecs ?, car je fait à la base du developper couché incliné sur smith machine, mais j’ai envie de changer un peu.
-
5 Réponses
-
Le pilier de l’entraînement, c’est l’adhérence à ton programme. Si tu as envie de changer, je te conseille de le faire.
-
Cette réponse a été modifiée Il y a 1 année, 4 mois par Jonathan.
-
Cette réponse a été modifiée Il y a 1 année, 4 mois par
-
Pour MON haut de pec, probablement oui. Pour le tien j’en sais rien
-
désolé j’ai pas très bien compris, c’est par rapport à la morphologie ?
-
Morpho, technique, taille du pec, années d’entraînement, connexion neuro etc…
C’est pour ça mieux vaut tester. Si tu le sens pas en 10 reps tu le sentiras peut être en 20 reps etc …
-
en fait ma question était plutôt si cette machine cibler les haut de pec ?, car la plupart des machine convergentes incline ressemble à celle que j’ai dans ma salle, mais j’ai l’impression qu’elle les cible mal
-
-
-
Connectez-vous pour répondre.