Résilience physiologique : le facteur oublié qui sépare les bons des meilleurs

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Introduction

La notion de « résilience physiologique » désigne la capacité du corps à maintenir ses fonctions malgré l’accumulation de stress physique. Dans le contexte de l’endurance, cette notion s’applique à la capacité de résister à la fatigue au cours d’un effort prolongé, indépendamment du niveau de forme de départ. Cette idée, bien que connexe à celle de la résilience psychologique, met l’accent sur des adaptations corporelles qui peuvent être modulées par l’entraînement. L’article de Jones et Kirby (2025), publié dans le Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, propose une réflexion théorique sur cette notion émergente et en explore les déterminants, les mécanismes physiologiques sous-jacents ainsi que les modalités d’entraînement susceptibles de l’améliorer.

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